🍽蔬菜控大作战~揭秘神秘美味北瓜食材料理👑

✨嘿～小伙伴们，咱们这回可要大展身手做北瓜（北方南瓜的缩写，又称雪瓢）啦~ 🎃 我将带你领略一番这个独特南瓜家族成员的独特魅力，教你一步步从生手小白进化成了烹饪大厨👑！一起来吧💪！

🌟准备工作📝

-新鲜中大型成熟“北”瓜，最好是带有光泽，果重大约三至四斤之间。（挑选时一定要捏一下它的肉质感）

-大蒜瓣若干（约15瓣即可调味儿够劲头哦)

-食用油一大壶（橄榄油or其它油）

盐、糖与胡椒粉调味神器（按自己喜欢适量添加）

🌿制作手法🌿️

01. 好好洗个澡北瓜君洗洗干净再把它用削皮刀去皮后切丁。

02. 大火将油热了后下入拍破了的大蒜爆香至金黄捞去

❤️贴心提醒tí:

1、挑选时要挑外观看比较饱满坚实的，这样的吃起来才是鲜甜口感脆嫩，而老一些发蔫瘪塌的就是水分过多容易烂掉，不要选用

2、北瓜炒的时间过长会有糊化感失去清甜口感，记得大火收水让调料味更好吸收到食材里。

✨调味秘诀💖

想要给平凡无奇的味道增加色彩，那就得撒一把盐糖混合调和，既能去菜苦也有增风味！盐一点点就好可以更好的保持其原本的清新的风味。

👑结语🎉

好了今天的烹饪指南是不是很简单~ 北瓜作为一款营养价值特别出色的菜品也十分亲民的美味料理哦✨ 如果各位宝贝们有做出好看的菜品别忘了晒我这里呀，期待大家秀出的作品哦！

🌟最后送一个小小心愿🌟，希望大家在这个秋冬季节都能多吃这份温暖人心的小幸运！如果遇到任何问题欢迎留言给我哟！后续还会有超级多多超级有意思的美食视频等着你们呢~ 所以一定要关注我并且不许取关啊~ 我还会更新给你们更多有趣的玩法哦，我们下一波见面惊喜再见！🌟

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